حياة قبل أسبوعينلا توجد تعليقات
"رجيم الشوربة".. من النهاردة مفيش حرمان
"رجيم الشوربة".. من النهاردة مفيش حرمان
الكاتب: الثورة اليوم

على الرغم من رغبة جميع الشباب والفتيات في التمتع بوزن مثالي وجسم رشيق، إلا أن تلك الرغبة تتحطم على صخور عدم القدرة على الحرمان من الأصناف المحببة من الأكلات .. وهو ما أظهر الأهمية القصوى لريجيم من نوع جديد هو ريجيم الشوربة.

وأوضحت العديد من التقارير الخاصة بالرشاقة، وأنظمة الرجيم السريعة أن المواظبة على تناول أنواع محددة من الشوربة ينظم حرق الدهون وعدم تراكمها فى الجسم، وهو ما نوضحه خلال السطور التالية:"رجيم الشوربة".. من النهاردة مفيش حرمان الشوربة

شوربة الكرنب

يعتبر الكرنب من أفضل الخيارات التى يمكنك الاستعانة بها لحرق الدهون بطريقة منتظمة بالجسم، تناولى 2 كوب من شوربة الكرنب يومياَ عند الصباح وقبل الذهاب للنوم، وتأكدى من عدم تراكم للدهون فى جسمك وإليك طريقة تحضيرها:

قطعى أوراق الكرنب لمربعات صغيرة ـ أضيفى 3 أكواب من المياه للإناء الخاص بك عند الغليان ـ أضيفى الحبهان وورق اللورى ـ أضيفى مربعات الكرنب ـ أضيفى قطع الكرفس ـ اتركيها لمدة ربع ساعة ـ لا تضيفى الملح للشوربة ـ تناولى كوباً عند الصباح وكوباً قبل الذهاب للنوم."رجيم الشوربة".. من النهاردة مفيش حرمان الشوربة

شوربة الشوفان

بالطبع أن الشوفان من أفضل العناصر التى يمكنك تناولها فترة الرجيم، ولكن هل جربتيه فى صورة شوربة؟

فما ينتج عن اختلاط الشوفان الخشن مع المياه يمكنه إمداد جسمك بقيمة غذائية عالية مع الاستغناء عن تناول كميات كبيرة من الطعام.

فتعمل شوربة الشوفان كمقلل للشهية على مدار اليوم، وإليك طريقة عملها:

 أضيفى نصف فنجان من الشوفان لگوبين من الماء المغلى ـ قلبى جيدا مع إضافة ملعقتين من زيت الزيتون ـ أضيفى ملعقة من الكمون ـ انتظرى لمدة 10 دقائق ـ تناولى فنجان صغير من الشوربة عند الاستيقاظ و 2آخرين على مدار اليوم ."رجيم الشوربة".. من النهاردة مفيش حرمان الشوربة

شوربة المأكولات البحرية

إذا كنت من هواة تناول شوربة المأكولات البحرية فجهزى شوربة فواكه البحر بدون إضافة الملح إليها، مع الحرص على إضافة قطعتين من البروكلى، فوجودها كطبق رئيسى بجانب مكونات وجبات الرجيم الخاص بك يعزز حرق الدهون، وتوزيعها بشكل جيد.

شارك برأيك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الثورة اليوم وإنما تعبر عن رأي أصحابها

دوائر التأثير

شاهد ايضا
بأسعار أكثر تنافسية .. "هواوي" تطرح هاتفها Nova 3i
بأسعار أكثر تنافسية .. “هواوي” تطرح هاتفها Nova 3i
طرحت مجموعة "هواوي" لأجهزة الموبايل في مصر ، اليوم الأحد، هاتفها الجديد Nova 3i بسعر جديد أكثر تنافسية مما كان عليه منذ طرحه بالأسواق
الاشتراك في التنبيهات
اشترك في التنبيهات ليصلك كل جديد و متميز من موقع الثورة اليوم